L’ART THÉRAPIE OU ACCOMPAGNEMENT PAR LA CRÉATION ARTISTIQUE

Accessible à tous, l’art-thérapie est une relation d’aide qui se distingue de la psychothérapie par le fait qu’elle se fonde sur l’exploration, la découverte, l’expression et la conscience de soi par la médiation artistique.

Cet accompagnement utilise la création artistique comme outil médiateur pour explorer ses émotions, exprimer ce qui ne peut être verbalisé et accompagner différentes souffrances psychiques, physiques ou relationnelles.

L’art-thérapie se définit comme un accompagnement du processus créatif d’une personne, grâce à différents médiateurs artistiques.
L’individu s’engage alors dans un processus physique, émotionnel et intellectuel.
Ce processus créatif accompagné par l’art-thérapeute peut stimuler l’avènement d’un nouveau regard sur les situations problématiques. Les créations ou les mouvements effectués favorisent ainsi la possibilité de prises de conscience et de transformations. L’art-thérapie aide à extérioriser et matérialiser la difficulté à être au monde en création porteuse de sens.

L’art-thérapie est une approche de relation d’aide précieuse pour aborder des thématiques telles que :
- l’aide à l’identification et à l’accueil de ses émotions
- le renforcement de l’axe intérieur
- la restauration de l’image de soi, de l’estime de soi, de la sécurité intérieure, de la confiance en soi
- la facilitation des relations et communications interpersonnelles
- la réduction du stress et de l’anxiété
- l’accompagnement d’un burn out
- l’accompagnement d’un passage de vie douloureux (divorce, séparation, deuil…)
- la gestion de l’image corporelle et des troubles alimentaires
- l’apprentissage de la résilience

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LA DANSE THÉRAPIE OU ACCOMPAGNEMENT PAR LE MOUVEMENT DANSÉ

Accessible à tous, la danse-thérapie est une approche psycho-corporelle qui favorise l’exploration des sensations, des émotions dans un processus d’expression et de reconnexion à soi.
En dansant, on apprend à se reconnecter à soi, à se libérer de blocages inscrits dans la mémoire corporelle, et à retrouver une forme d’élan vital.

La danse thérapie utilise le mouvement corporel, la musique et la créativité pour promouvoir le bien-être physique, mental et émotionnel.
Cette pratique offre un espace sûr pour exprimer et explorer ses émotions à travers le mouvement, sans jugement.

La musique agit comme un catalyseur émotionnel et rythmique, guidant et inspirant le mouvement.

La danse thérapie encourage l’exploration créative et l’improvisation de nouveaux mouvements, de jouer avec l’espace et le temps et de trouver sa propre expression à travers la danse.
C’est une exploration intérieure et une découverte de soi à travers le mouvement. C’est une pratique qui nourrit le corps, l’esprit pour guérir et s’épanouir.

La danse thérapie est une approche de relation d’aide pour aborder des thématiques telles que :
- la réduction du stress et de l’anxiété
- la restauration de l’image de soi, de l’estime de soi, de la sécurité intérieure, de la confiance en soi
- la gestion de l’image corporelle et des troubles alimentaires
- l’accompagnement d’un burn out
- la gestion de l’image corporelle et des troubles alimentaires
- l’amélioration de la coordination et du tonus musculaire
- le développement de l’imaginaire, de la créativité, de la mémoire
- l’expression d’émotions parfois délicates à verbaliser telles que la colère, la tristesse, la honte ou la peur
- la sociabilisation et la qualité du lien social en groupe


Aucune capacité particulière n’est nécessaire pour chacune de ces pratiques.